Добровольцы рассказали о месяце без алкоголя

После эксперимента были замечены позитивные изменения в состоянии здоровья

Британские ученые обнародовали итоги эксперимента «Сухой январь», в котором добровольцы не употребляли алкоголь ровно месяц. Затем исследователи в течение года следили за участниками конкурса и спрашивали их о самочувствии, взвешивали их и изучали изменения в пищевых привычках, сообщает РИА Новости.

Так, выяснилось, что отказ от спиртных напитков в целом способствует повышению тонуса организма, улучшению состояния кожи, а также приводит к дальнейшему сокращению употребления алкоголя.

У активистов после эксперимента в среднем сократился объем выпитого, а количество дней, когда испытуемые сильно напивались, снизилось до 2,1 в месяц.

Кроме того, отказ от выпивки позволил большинству участников сэкономить деньги. По итогам «Сухого января» британцы также сообщали о переосмыслении отношения к алкоголю, повышении самоконтроля при возлияниях, об улучшении сна, о снижении веса и об усилении концентрации внимания.