16+
Понедельник, 30 ноября 2020
  • BRENT $ 47.71 / ₽ 3646
  • RTS1281.97
11 августа 2014, 12:41 ОбществоМедицина

Голодание раз в месяц снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Лента новостей

Также диета полезна для астматиков

Американские диетологи пришли к выводу, что голодать полезно хотя бы один раз в месяц. По словам ученых, голодовка является стрессом для организма, однако в данном случае этот стресс имеет положительные эффекты, пишет newss.net.ua.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что те люди, которые длительное время воздерживались от пищи каждый первый понедельник месяца, имеют меньше шансов заработать тяжелый недуг. В частности, сокращается на 40% риск сердечно-сосудистых заболеваний, а страдающие астмой испытывают меньше приступов удушья.

При этом, по словам отдельных диетологов, не обязательно голодать целый день — достаточно отказаться от завтрака или ужина. Тот же, кто решится на голодание, должен обязательно употреблять воду.

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

Рекомендуем:

Фотоистории
BFM.ru на вашем мобильном
Посмотреть инструкцию