Десять способов прийти в себя после веселой новогодней ночи
Если вчера вы встречали Новый год так бурно, что сегодня болит голова, воспользуйтесь простыми советами, чтобы скорее восстановить силы
Читать на полной версииНачните утро со стакана воды Пейте как можно больше воды — она поможет вывести алкоголь из организма, а также восстановить водный баланс, подорванный вчерашними напитками.
Сделайте на завтрак яичницу или омлет В яйцах содержится цистеин — вещество, которое понижает действие токсина, вызывающего головную боль после приема алкоголя.
Выпейте кофе Кофеин содержится во многих антипохмельных препаратах, поэтому сделайте себе чашечку хорошего кофе.
Поможет также томатный сок Томатный сок восстановит в организме уровень витамина C, а содержащаяся в нем яблочная и янтарная кислота ликвидируют действие вредных веществ.
Примите контрастный душ 1 января — не самое лучшее время, чтобы начать закаляться, однако контрастный душ поможет вам поскорее взбодриться. Есть и другой вариант, который поможет прийти в себя, — теплая ванна с морской солью. Соль выведет из организма шлаки.
На обед — куриный бульон Легкий куриный бульон поможет печени быстрее переработать остатки алкоголя.
Проветрите квартиру Совсем ненадолго откройте окно, чтобы проветрить квартиру и поскорее взбодриться, но не переусердствуйте, иначе проведете все праздники с простудой.
Примите обезболивающее Главное правило — выбирайте проверенное средство, которое и в будни спасает вас от боли и спазмов.
Ешьте больше фруктов Бананы восстановят уровень калия в организме, а апельсины и лимоны помогут нейтрализовать действие токсинов.
Больше спите 1 января можно и отдохнуть под одеялом. Лучшее средство от похмелья — долгий и крепкий сон.