Сохраняйте энергию

Во время любой малопродуктивной работы вы расходуете свою энергию, свой настрой и здоровье. Физическую и эмоциональную энергию очень легко потерять и очень тяжело восстанавливать. Сохранение энергии в целях ее правильного использования — ключевой навык для достижения высокой продуктивности, пишут Евгений Колотилов и Андрей Парабеллум в книге «Удвоение личных продаж. Как менеджеру по продажам повысить свою эффективность» (издательство «Альпина Паблишер»).

Они предлагают очень простой рецепт сохранения энергии: каждые полтора часа устраивайте себе перерыв на 15 минут. «Делайте этот перерыв, даже если вам кажется, что вы могли бы поработать еще пять часов без перерыва. Старайтесь в этот перерыв покинуть рабочее место и что-нибудь съесть, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови», — предлагают авторы книги.