Большинство россиян борются с депрессией неправильными методами

Это заболевание перерастает в эпидемию. В мире от нее страдают 350 млн человек, 800 тысяч из них ежегодно совершают попытки суицида

Всемирная организация здравоохранения заявляет об эпидемии депрессии. Сейчас, по оценкам ВОЗ, от нее страдает около 350 млн человек. Почти 800 тысяч людей по всему миру ежегодно совершают попытки суицида, и депрессия — среди самых частых причин. Действительно ли это заболевание становится все более распространенным и как с ним бороться?

Депрессия скоро станет лидером среди заболеваний по числу «больничных». Так считает главный психиатр Минздрава, глава Центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе. По его мнению, причина — в увеличении продолжительности жизни. «В пожилом и старческом возрасте люди болеют хроническими заболеваниями, которые часто сопровождаются подобными состояниями», — пояснил психиатр. И это при том, что 15 лет назад депрессия была на пятом месте среди всех психических недугов.

Другие специалисты говорят, что сейчас это, скорее, проблема трудоспособных людей среднего возраста. В нашей стране это заболевание мучает четверых из каждых пятнадцати жителей. Но, согласно данным ВЦИОМ, всего 20% россиян, столкнувшихся с депрессией, обращаются за специализированной помощью.

Депрессию нельзя путать со стрессами. Простые переживания вызываются конкретными внешними обстоятельствами, и с ними человек может справиться, как правило, самостоятельно. А депрессия — это болезнь, которая вызвана более серьезными причинами, говорит врач-психотерапевт высшей категории Александр Федорович.

Александр Федорович врач-психотерапевт высшей категории «Под причинами мы понимаем особенности генетические. Плюс в них мы находим некие нарушения химического состава медиаторов. Это такие химические соединения внутримозговые и межнейронные, они определенным образом вырабатывают вещества, которые этим делом ведают. Если в результате каких-то внешних событий эти процессы нарушаются, то они и завершаются, как правило, по окончании ситуации. А в настоящей депрессии ввиду отсутствия ситуации завершенность не может произойти сама по себе».

За последний год в полтора раза возросло количество продаваемых антидепрессантов. Это связано с гипердиагностикой депрессии, уверяют специалисты: 15 лет назад произошел пересмотр международной классификации болезней. Теперь врачи могут диагностировать депрессию исходя из порядка двадцати параметров. Раньше основных симптомов было три: плохое настроение, психическая и физическая заторможенность.

Но есть и позитивный тренд: люди стали чаще открыто говорить о депрессии, в том числе, о своем опыте борьбы с ней. Например, в сентябре в соцсетях прошел флэшмоб с хэштегом #faceofdepression. Его начала вдова Честера Беннингтона — солиста группы Linkin Park, который совершил самоубийство этим летом. Она выложила видео, снятое за двое суток до смерти супруга. На записи Честер дурачится с сыном и беззаботно ест конфеты. Вслед за вдовой музыканта люди стали публиковать в соцсетях свои фото и видео, сделанные в разгар депрессии. В нашей стране появилась русифицированная версия хэштега — #удепрессиинетлица.

Участники флэшмоба призывают окружающих не судить о состоянии человека по его внешности. Еще одна цель — заставить людей, которые игнорируют свои психические проблемы, обратить на них внимание, говорит участница флэшмоба Наталья Богданович.

Наталья Богданович участница флэшмоба #удепрессиинетлица «У меня депрессия достаточно вялотекущая была несколько лет. Я довела ситуацию до того момента, когда мне просто стало уже физически достаточно плохо. У меня было стереотипное представление о том, что депрессия — это когда ты не можешь встать с кровати. Мой внутренний метроном говорил, что пока этого состояния у меня нет, нет повода обращаться к врачу. В результате, просто как мне кажется, я потеряла довольно много времени. Только когда я начала лечиться, то поняла, что дело не в том, справляешься ты со своим состоянием или нет, а в том, что ты в принципе не обязан жить в этом состоянии».

По данным ВЦИОМ, большинство россиян пока борются с депрессией неправильными с точки зрения медицины методами. Больше 40% респондентов смотрят телевизор или слушают музыку, почти 20% прибегают к помощи алкоголя, а 15% «заедают» стресс вместо того, чтобы идти к врачу.

Тем временем за рубежом люди в принципе больше внимания уделяют лечению этого заболевания. Например, британский певец Робби Уильямс этой осенью, поняв, что столкнулся с психическим недугом, лег в лондонскую клинику Priory и даже отменил последние концерты в рамках своего турне, которые должны были состояться в России.