Медленное старение: новая философия ухода за собой
Лента новостей
О популярной сегодня концепции slow ageing (слоу-эйджинг) и о том, как применить теорию на практике, рассказали эксперты
Последнее время набирает популярность особый подход к красоте и к проблеме старения — slow ageing (слоу-эйджинг).
Евгения Самойлова косметолог сети клиник docdeti и docmed, эксперт Naos «Философия «медленного старения» (slow ageing) противопоставляется традиционным антивозрастным подходам, часто направленным на быстрое устранение видимых признаков старения. «Медленное старение» признает старение как неизбежный биологический процесс, на который влияют не только биологические, но и экологические, поведенческие, культурные и социально-экономические факторы».
Итак, это, можно сказать, концепция здорового реализма: процессы старения естественны, это нужно принять и не бороться с морщинами, а замедлить скорость их появления.
«Начавшийся еще в 80-х годах прошлого века в Италии как протест на открытие ресторанов быстрого питания, slow-подход постепенно распространялся и на другие сферы. Пришло осознание, что режим «быстрой» жизни не только отодвигает заботу о себе на второй план, но и влияет на уровень стресса, что может негативно отразиться на здоровье и продолжительности жизни», — рассказали в компании Foreo.
Старение — медленный процесс, и с ним надо не бороться, а работать, и тоже медленно, отмечают эксперты. Время быстрой моды, быстрой красоты, быстрой жизни прошло: slow становится глобальным принципом существования.
Лариса Гусева ведущий эксперт 3Lab в России «Этот подход противопоставляется культуре «быстрого исправления» (quick fix), где главное — мгновенный результат, часто без учета долгосрочных последствий. Философия slow ageing появилась как ответ на гиперпродуктивность и стремительный ритм жизни, который заставляет людей искать быстрое решение проблемы, без качественного комплексного подхода».
Светлана Сазонова создательница унисекс-бренда Cosmavera Slow ageing — это осознанный уход за собой без фанатизма. Этот подход учит нас ценить естественную красоту, принимать возраст с благодарностью и ухаживать за телом без гонки за мгновенными результатами. Это философия, в которой каждая деталь — от выбора ухода до ежедневных ритуалов — работает на долгосрочное здоровье и уверенность в себе.
Радикальные методы борьбы со старением среди прочего подразумевают следование неким идеалам, как абстрактным представлениям о красоте и молодости, так и копированию реальных медийный личностей, в то время как slow ageing — это в первую очередь смелость быть собой.
Мария Радюхина директор по маркетингу корейского бренда органической косметики Whamisa «Вместо того, чтобы как можно раньше начать активно использовать инъекции, slow aging предлагает уделить внимание домашнему уходу. И замедлению процессов старения с помощью антиоксидантов и специальных компонентов для возрастной кожи. Сравним, к примеру, витамины в виде таблеток и свежие ягоды и фрукты, в которых эти же самые витамины находятся в натуральном виде. Потребляя витамины естественным путем, мы чувствуем весь спектр вкуса и помогаем своему организму лучше усвоить всю пользу. Также работает и с косметикой — органический состав без воды, искусственных консервантов, минеральных масел и прочей химии, плюс двухступенчатая система ферментации»
Интересно, что идея slow ageing меняет наш подход, наше отношение к самому понятию старения.
Марина Сергеева управляющий бренд-директор бизнес группы «Натура Сиберика» ГК Natura Siberica «Тренд учит нас дружить со временем, а не бороться против него, опасаясь возрастных изменений. В отличие от привычного anti-aging, где старение подается как «враг», которого можно победить с помощью агрессивных процедур и «разглаживающих» кремов, slow ageing напоминает: возраст — это не недостаток, а естественный этап, который можно прожить с удовольствием и заботой о себе. Эта философия появилась как ответ на усталость от навязчивого идеала «вечной молодости». Люди начали замечать: чем больше мы пытаемся «стереть» возраст, тем больше стресса испытывает кожа и психика. Slow ageing делает ставку не на маскировку морщин, а на профилактику и поддержание упругости кожи в долгосрочной перспективе. Slow ageing — это не про то, чтобы выглядеть на 25 в 45. Это про то, чтобы в 45 чувствовать себя на пике, а в 65 — знать, что вы сделали все правильно».
Согласно исследованию сервиса «Купер», в 2022 году на отечественные бренды приходилось 22% продаж в категории «красота», в 2023 году этот показатель вырос до 27%, в 2024-м — до 35%, а в первой половине 2025 года составил уже 43%. Таким образом, за три года российские производители увеличили свою долю в продажах почти в два раза.
Акцент делается на домашний уход. И даже популярные кабинетные процедуры (led-терапия, микротоки, массаж лица), тоже адаптируются для домашних практик благодаря развитию индустрии бьюти-гаджетов.
Впрочем кабинетные процедуры не исключаются, они могут дополнять домашний уход, но выбираются мягкие, неинвазивные.
Лилия Курамшина косметолог центра «Медфрендс»«Во главе угла — правильный домашний уход и сезонность процедур для поддержания кожи и ее структур в хорошем состоянии, вместо желания «накачать губы» или «сделать углы Джоли». При этом slow ageing не исключает, а дополняет и поддерживает персонализированный план врача-косметолога, конкретно для вас разработанный с учетом вашего здоровья, вашего типа кожи и особенностей жизни».
Екатерина Савицкая сооснователь и директор по развитию бренда Booster Bar Не думаю, что философия slow ageing призывает ограничить профессиональный уход за кожей. Slow ageing — это в первую очередь поддержка собственных ресурсов кожи домашним уходом и профессиональным уходом. Современные биотехнологии позволяют сделать домашний уход максимально эффективным с точки зрения поддержки собственных ресурсов. Профессиональные косметологические процедуры, решающие те же самые задачи, в том числе массажи, процедуры, стимулирующие выработку коллагена, биоревитализация и мезотерапия, миорелаксация, на мой взгляд, способствуют и не противоречат комплексной концепции slow ageing.
Элина Капитонова косметолог Laboratorium, управляющая косметологической клиникой «Киян Бьюти», председатель научного совета СЗГМУ имени И. И. Мечникова «Slow ageing поддерживает идею бережного ухода: мы не боремся с каждой морщинкой любой ценой, а заботимся о коже, укрепляем ее барьер, предотвращаем обезвоживание, поддерживаем выработку коллагена и защищаем от внешних стрессоров. Мы используем антиоксиданты (витамин С, ниацинамид, витамин Е, голубой ретинол). На деле, поддерживая идею slow ageing, мне кажется важным, среди прочего, делать ставку на пептиды — «строительные кирпичики» коллагена, выбирать бережные формы ретиноидов, которые можно применять в уходе без агрессивных реакций».
Slow ageing — это не только про кожу, это комплексный подход к жизни в целом, отмечает Лариса Гусева из 3Lab: «Суть этого подхода состоит в стратегическом, долгосрочном и осознанном уходе за кожей, который учитывает не только внешние признаки старения, но и образ жизни, экологию и психологический комфорт. Я бы выделила следующие принципы. Во-первых — осознанность (анализ привычек, факторов стресса и индивидуальных потребностей кожи). Во вторых — регулярность (создание ритуала ухода из средств, подобранных для решения конкретных задач, например, увлажнение, стимуляция синтеза коллагена или борьба с пигментными пятнами)».
Мария Сергеева из Natura Siberica дополнят это список: «Откажитесь от «быстрых решений». Вместо кремов с мощными химическими компонентами выбирайте натуральные составы, которые накапливают эффект постепенно. Слушайте кожу. Slow ageing учит прислушиваться к ее потребностям. Если сегодня ей нужно увлажнение — дайте ему, если завтра — антиоксидантная защита от стресса — позаботьтесь об этом».
Николай Ковалев, доктор биологических наук, эксперт бренда HydroBionique и биокомплексов «Доктор Море» Философия slow ageing базируется на нескольких ключевых принципах: продление продолжительности здоровой жизни, healthspan; предотвращение возрастных заболеваний; фокус на биологических механизмах старения (понимание того, почему и как мы стареем на клеточном и молекулярном уровне). Начиная практиковать slow ageing, важно принять свой возраст как ценный этап жизни, развивать позитивное отношение к процессу старения.
Да, отменить старение нельзя, но можно изменить отношение к нему, реально смотреть не вещи и наслаждаться здоровым образом жизни и необременительными ритуалами красоты.
Рекомендуем:
Рекомендуем:
