Устраняйте негатив, начните с малого

Устраняйте негатив, который крадет у вас энергию», — призывают Николай Мрочковский и Андрей Парабеллум в своей книге «Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер».

Часто в нашей жизни происходит то, что нам не нравится. Конфликты, бюрократия, телефонные звонки, бардак, незавершенные дела, толпа, холод в офисе — список можно продолжать бесконечно. С этим можно и нужно бороться. Можно сделать конкретные шаги к тому, чтобы не впускать такое в свою жизнь. Для начала авторы рекомендуют составить список раздражителей по убыванию, выбрать самые простые — и как можно больше мелких — и избавиться от них либо свести к минимуму. На самом продвинутом уровне рекомендуется начать избавляться от самого проблемного поглотителя энергии.