Кто работает, тот — ест

Чем больше работаешь, тем больше ешь. Таковы данные опроса портала работа@ mail.ru, проведенного среди почти 3 тысяч работников

Чем больше работаешь, тем больше ешь. Таковы данные опроса портала работа@ mail.ru, проведенного среди почти 3 тысяч работников. Около половины респондентов считает, что им легко соблюдать диету на работе, однако каждый пятый признал, что всегда хочет есть.

Все дело в личной самоорганизации, считает управляющий партнер «МИЭЛЬ – загородная недвижимость» Владимир Яхонтов: «Иногда на работе просто времени не хватает для того, чтобы вовремя поесть. Но я думаю, что это просто вопрос самоорганизации, не больше. Я тут недавно похудел килограмм на 20 — придерживался диеты на работе. Не сказать, что это просто, но, тем не менее, можно организовать свой день таким образом, чтобы можно было бы эту диету использовать».

Чаще всего полнеют офисные сотрудники. Главные причины — сидячая работа, нагрузка, стресс, перекусы и поздние ужины. Однако на вес влияет также заинтересованность сотрудника в этой работе, считает психолог Анатолий Добин.

«Когда мы испытываем сильное ощущение вынужденности чего-то или нежелания работать, или какой-то внутренний протест против чего-то, мы часто прибегаем к еде. И именно это приводит часто к тому, что мы полнеем, потому что еда используется как способ контроля собственных переживания, снижения тревоги, как способ регуляции собственных эмоций. Ведь мы часто замечаем, что количество потребления еды явно возрастает в периоды нашего напряжения», — комментирует он в эфире Business FM.

В то же время эксперты отмечают, что на стресс все реагируют по-разному. Некоторые, наоборот, отказываются от еды. Так, 19% респондентов заявили, что от работы худеют.