Ученые раскрыли секрет «сов» и «жаворонков»

Одна из причин того, что некоторые люди предпочитают поздно ложиться и не могут рано просыпаться, — мутация в гене, отвечающем за циркадные ритмы человека

Американские и турецкие ученые-генетики установили одну из наиболее вероятных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят ранее пробуждение. Об этом пишет издание New Scientist.

По мнению исследователей, сдвиг времени сна вызван мутациями в гене CRY1, связанном с регуляцией циркадных ритмов человека. Ученые подсчитали, что эта разновидность единицы наследственности отвечает за проблемы со сном у примерно 1,3% современных европейцев.

Соответственно, те, у кого отсутствует мутация данного гена, в состоянии регулировать режим сна по необходимости без ущерба для своего комфорта и здоровья.

Людям же с мутациями в CRY1 следует придерживаться режима дня, учитывающего сдвиг в их циркадных ритмах, советуют специалисты.