16+
Суббота, 7 декабря 2019
  • BRENT $ 64.27 / ₽ 4098
  • RTS1448.34
23 ноября 2019, 01:21 ОбществоМедицина

Назван простой способ снижения риска сердечных заболеваний

Лента новостей

Включение в рацион бобовых на десять процентов уменьшает риск инфарктов и инсультов

Употребление бобовых поможет предотвратить возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине, пишет журнал MedicalXpress. Перевод статьи приводит РИА Новости.

По словам специалистов, включение в рацион бобов, чечевицы и гороха на десять процентов снижает риск инфарктов и инсультов. Дело в том, что в них содержится большое количество клетчатки, белка и других микроэлементов. При этом бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина. Кроме того, добавление бобовых в рацион может поспособствовать снижению кровяного давления, отмечают исследователи.

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

Рекомендуем:

Фотоистории
BFM.ru на вашем мобильном
Посмотреть инструкцию