Врачи рассказали о неэффективности детокса для очищения организма

Для детоксикации достаточно вести здоровый образ жизни, считают медики

Различные смузи, детокс-добавки и другие средства для очистки организма от токсинов бесполезны и даже вредны. К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра Чикагского университета, пишет «Российская газета».

Нормальное, здоровое тело способно самостоятельно избавляться от токсинов. На данный момент существует очень мало данных о пользе детокс-добавок. Если бы такие действительно существовали, то медики знали бы об этом, а фармацевтические компании заработали бы на них триллионы долларов, отмечают врачи.

Для очистки организма, по- прежнему эффективны регулярные физические нагрузки, здоровое питание, активный образ жизни и ограничение или полный отказ от алкоголя. Именно такие действия способствуют детоксикации. Различные же детокс-диеты дают кратковременный эффект. Для нормальной детоксикации печени нужно изменить образ жизни, подчеркивают медики.