Измените свой взгляд на вещи

Дэвид Льюис в книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» (вышла в издательстве «Альпина Паблишер») предлагает 12 способов обуздать стресс.

Один из них — измените свой взгляд на вещи. Не позволяйте другим оказывать на вас давление, а на грубость или сарказм смотрите как на отрицательные черты характера человека, которые являются, скорее, его проблемой, чем отражением ваших способностей. Никогда не таите зла. Как сказал некогда Джон Кеннеди: «Прощайте своих врагов. Просто никогда не забывайте их имена!». Как минимум один раз в день говорите другим комплименты: они всем поднимают настроение. Представьте себе, как будете относиться к этой ситуации через 6 месяцев или 6 лет. Придерживайтесь философии, что «ничто в жизни не имеет большого значения, а большинство вещей вообще ничего не значит».